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女生标准体重,如何在健康与自信间找到完美平衡

在当今社会,女性对体重和身材的关注度越来越高,追求“瘦”并不等于健康,真正的美应该建立在科学和健康的基础上,女生的标准体重究竟应该如何衡量?如何找到健康与自信的平衡点?什么是标准体重?标准体重是根据身高、年龄、骨骼结构等因素计算出的理想体重范围,通常用于评估一个人的健康状况,常用的计算方法包括:BMI(身体质量……
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