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胃胀气快速排气，10个有效缓解方法2026-01-03 04:28:47

胃胀气的常见原因胃胀气是许多人都会遇到的消化问题,通常由以下原因引起：饮食不当：摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、卷心菜等）进食过快：吞入过多空气消化功能不良：胃酸不足或消化酶缺乏肠道菌群失衡：有害菌过度繁殖压力与焦虑：影响消化系统正常运作快速排气的实用方法物理方法腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部，帮助气体移动热……

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