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肩膀肌肉拉伤，原因、症状与科学康复指南2026-01-01 19:50:37

肩膀肌肉拉伤是常见的运动损伤或日常劳损问题，多发于健身爱好者、体力劳动者或长期伏案人群，它可能由突然的用力、姿势不当或过度疲劳引发，导致疼痛、活动受限甚至长期功能障碍，本文将系统分析拉伤的原因、症状，并提供科学的康复建议，肩膀肌肉拉伤的原因急性损伤：运动中突然发力（如举重、投掷）或意外摔倒时手臂撑地，搬运重物时……

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