在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）的职业电竞圈中，训练赛（Scrims）是战队提升实力的核心环节，也是普通玩家难以接触到的“幕后战场”，LOL战队的训练赛究竟是什么？它如何帮助职业选手备战大赛？本文将为你揭开这一职业电竞生态的关键部分。
训练赛的定义与形式
训练赛是职业战队之间私下组织的非公开对战,通常不对外直播或记录战绩，其核心目的是通过高强度的模拟对抗，测试战术、磨合团队配合，并针对版本更新或对手特点进行专项练习，训练赛的形式多样，包括：
- 常规对抗赛：两队按照正式比赛规则进行BO3或BO5对局；
- 战术实验：尝试新英雄、新阵容或特殊分路策略；
- 针对性训练：模仿特定战队的风格或破解对手的战术体系。
训练赛的重要性
- 战术开发与保密
训练赛是战队试验新战术的“安全区”，S11世界冠军EDG曾通过训练赛反复调整“卢锡安+娜美”的下路组合，最终在正式比赛中大放异彩。 - 团队默契培养
选手的个人操作可以通过Rank（排位赛）提升，但团队协作（如资源分配、团战沟通）必须依赖训练赛的长期磨合。 - 版本适应
每次游戏版本更新后，战队需通过训练赛快速掌握强势英雄和装备改动，避免在正式比赛中“落后版本”。
训练赛的规则与潜规则
尽管训练赛不涉及官方赛事积分,但职业圈内仍有一些约定俗成的规则：
- 禁用窥屏与录屏：防止战术泄露；
- 尊重训练时间：强队通常会优先与实力相近的战队约赛；
- 灵活调整：若一方认为对局失去练习价值（如一方碾压），可能提前终止比赛。
训练赛的挑战
- 心理压力：频繁输赢可能影响选手信心，需教练组及时调整心态；
- 信息泄露风险：部分战队会故意在训练赛中隐藏关键战术；
- 强度与疲劳：高密度训练可能导致选手过度消耗，需科学安排作息。
训练赛与普通玩家的关联
虽然普通玩家无法参与职业训练赛,但可以通过以下方式借鉴其逻辑：
- 组排练习：与固定队友模拟比赛环境；
- 复盘学习：观看职业选手的第一视角录像，分析其决策思路；
- 版本敏感度：关注训练赛流出的英雄优先级（如OP.GG数据）。
LOL战队的训练赛既是“练兵场”，也是“情报战”，它承载了职业电竞的严谨性与竞争性，对于观众而言，理解训练赛的意义，或许能更深入地欣赏比赛背后的策略博弈，而对于有志于电竞的玩家来说，团队协作与系统性练习的重要性，正是训练赛传递的核心启示。