滴滴号

引言：从“铁榔头”到传奇教练

郎平，一个在中国体育史上熠熠生辉的名字，她是中国女排“五连冠”时期的功勋球员，也是世界排坛公认的顶级教练，无论是作为运动员还是教练员，郎平都以坚韧、智慧与魄力书写了属于自己的传奇，本文将全面梳理郎平的成长经历、职业生涯与个人成就，带您深入了解这位“女排精神”的象征人物。

郎平个人资料概览

• 中文名：郎平
• 英文名：Jenny Lang Ping
• 出生日期：1960年12月10日
• 出生地：中国天津市
• 身高：1.84米
• 场上位置：主攻手
• 绰号：“铁榔头”（因扣球力量大、技术全面得名）

运动员生涯：辉煌的“五连冠”时代

1. 年少成名：
   郎平12岁开始接触排球，18岁入选中国女排国家队，凭借出色的弹跳力和爆发力，她迅速成为球队核心。

   

2. 世界冠军之路：

   • 1981年世界杯：郎平率队首次夺得世界冠军，个人获“优秀运动员”奖。
   • 1982年世锦赛、1984年奥运会：助力中国女排实现“三连冠”。
   • 1985年世界杯、1986年世锦赛：以助理教练身份延续辉煌，完成“五连冠”壮举。

3. 海外历练：
   退役后，郎平远赴意大利、美国等地打球，成为最早一批“留洋”的中国运动员。

教练生涯：从中国到世界的“郎图腾”

1. 首次执教中国女排（1995-1999）：
   临危受命，带领低谷中的女排夺得1996年奥运会银牌、1998年世锦赛亚军。

2. 海外执教成就：

   • 意大利俱乐部：多次率队夺得联赛冠军。
   • 美国女排（2005-2008）：2008年北京奥运会带领美国队获得银牌。

3. 二度回归中国女排（2013-2021）：

   • 2015年世界杯：时隔11年重夺世界冠军。
   • 2016年里约奥运会：逆转夺冠，再现“女排精神”。
   • 2019年世界杯：以11连胜卫冕，完美谢幕。

个人生活与影响力

1. 家庭与教育：

   • 女儿白浪（1992年出生）曾是美国斯坦福大学女排队员。
   • 郎平本人于美国新墨西哥大学攻读体育管理硕士，兼具运动员与学者身份。

2. 社会贡献：

   • 推广排球运动，培养朱婷等新一代球星。
   • 参与公益，关注青少年体育发展。

3. 荣誉与奖项：

   • 国际排联“世界最佳教练”（2015、2016）。
   • 中国“改革先锋”“最美奋斗者”称号。

永不落幕的“郎平精神”

从“铁榔头”到“郎指导”，郎平用40年时间诠释了什么是坚持与热爱，她的故事不仅是体育界的典范，更激励着无数人直面挑战、追求卓越，正如她所说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。”

参考资料：国际排联官网、中国排球协会、郎平自传《激情岁月》。

（全文约1500字，可根据需求调整细节。）