2020年，受全球公共卫生事件影响，中国足球甲级联赛的赛制进行了重大且特殊的调整。与往年的主客场双循环联赛制不同，该赛季的竞赛方案旨在确保赛事安全、有序、公平地完成，这在中国职业足球史上留下了独特的一页。
赛季首先将十八支参赛球队依据上赛季排名进行蛇形排列，分为三个小组，每个小组六支球队。分组赛阶段，各队在自己所在的小组内进行双循环比赛，共计十轮赛事。这一阶段的核心目标是确定各队在后续赛程中的位置，为更为关键的淘汰赛阶段奠定基础。
分组赛结束后，根据各小组的积分排名，三个小组的前两名，共计六支球队，进入“冲超组”。他们将集中在一个赛区，进行单循环比赛，通过五轮激战决定最终的联赛排名。冲超组的冠军将直接获得晋级下一年度中超联赛的宝贵资格，而亚军则需要与中超的倒数第二名进行附加赛，争夺另一个中超席位。
与此同时，其余十二支球队则根据第一阶段的小组排名，被编入两个“保级组”。每个保级组同样包含六支队伍，进行单循环对决。这个阶段的比赛充满了紧张与悬念，因为两个保级组的最后一名将直接降入中乙联赛，而两个小组的倒数第二名则需要再进行一场附加赛，负者同样遭遇降级命运。这种设计极大地增加了保级竞争的复杂性与残酷性。
整个赛季的比赛均采用赛会制形式，所有赛事集中在少数几个符合条件的赛区进行，大幅减少了人员流动，有效保障了参赛人员的健康安全。虽然空场进行使得赛场缺少了往日的球迷助威声，但球员们在特殊环境下的拼搏精神依然令人动容。
回顾2020年中甲联赛，其赛制的核心特点是“分组、分段、赛会制”。它并非简单的联赛积分制，而是巧妙地将联赛与锦标赛的特点相结合。这种安排既在特殊时期高效完成了联赛任务，也确保了升级与降级竞争的相对公平与激烈。尽管赛程压缩、赛制特殊，但它考验了各俱乐部的综合应对能力与球队的即时战斗力，为观众呈现了一个紧凑而充满悬念的足球赛季。这一年的独特经历，也成为中国足球职业化进程中一次应对突发危机的宝贵实践。