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家常油条,外酥里嫩的秘制做法,健康又美味

家常油条的做法:简单易学,外酥里嫩,早餐必备!

油条是中国传统早餐的代表之一,金黄酥脆的外皮配上松软的内里,搭配豆浆或粥,美味又饱腹,我们就来分享一种家常油条的做法,无需复杂的技巧,在家也能轻松制作出香脆可口的油条。

材料准备

  • 中筋面粉 500克
  • 温水 280毫升
  • 酵母粉 5克(或泡打粉 5克)
  • 小苏打 2克(可选,增加酥脆感)
  • 盐 5克
  • 食用油 20克(和面用)
  • 食用油 适量(炸制用)

制作步骤

和面

  1. 将酵母粉(或泡打粉)和盐加入温水中,搅拌均匀,静置5分钟激活酵母。
  2. 将面粉倒入大碗中,加入小苏打(可选),再倒入酵母水,边倒边搅拌。
  3. 加入20克食用油,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发1小时(或至面团两倍大)。

整形

  1. 醒发好的面团取出,轻轻按压排气,不要过度揉搓,以免影响蓬松度。
  2. 将面团擀成长方形面片(约1厘米厚),切成2厘米宽的长条。
  3. 取两条面片叠在一起,用筷子在中间压一下,使两条面片粘合。

炸制

  1. 锅中倒入足量食用油,烧至180°C(筷子插入油中冒小泡即可)。
  2. 捏住油条两端,轻轻拉长,放入油锅中,用筷子快速翻动,使其均匀受热。
  3. 炸至金黄酥脆,捞出沥油即可。

小贴士

  • 面团醒发:冬天可延长醒发时间,或放在温暖处加速发酵。
  • 油温控制:油温过低会导致油条吸油过多,过高则容易外焦里生。
  • 健康改良:可用全麦面粉或减少油量,使油条更健康。

自制油条不仅健康卫生,还能根据个人口味调整软硬程度,按照这个配方,你也能轻松做出外酥里嫩的油条,搭配一杯热豆浆,开启美好的一天!

家常油条,外酥里嫩的秘制做法,健康又美味

试试看吧,相信你一定会爱上自己做的油条!

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